3 kurzy v jednom předplatném · 10–20 minut denně doma · přístup hned po zaplacení
Jednorázová platba, přístup na 12 měsíců. Nic se samo neobnovuje.
Co za to dostaneš
3 kurzy v jednom předplatnémHlavní kurz Narovnej (30 lekcí po 20 minutách), k tomu lehčí Znovu na nohy a Jistá chůze. Těžší Sílu a Vydrž připravujeme. U těžších cviků lehčí varianta, hudba ke cvičení, test pohyblivosti a diplom.
Cvičebna s plány na míruTrénink doma, ve fitku i venku, plán při bolesti pro víc než 50 potíží, Rychlá úleva a cviky do práce. Plán vynechá cviky, které ti lékař zakázal.
Jídelníček na míruKaždý týden si vygeneruješ nový, spočítaný na tebe, s nákupním seznamem a odhadem ceny. Jídlo, přílohu i porci vyměníš jedním klikem.
Na každý denTip na jídlo a tip na život, vedené Dýchání, Pohyb v práci, První pomoc v kostce, Nákupní seznam z jídelníčku a Svátky a narozeniny blízkých.
KnihovnaKuchařka se 164 recepty · 59 miniknížek · 13 průvodců · 51 doplňků s hodnocením · 44 bylinek, plodů a hub · 60 audio epizod · 124 zajímavostí z výzkumu · 24 masáží a přístrojů a 43 kosmetických látek s hodnocením · Jak trénovat (28 témat) · zásady stravy.
Tomáš s tebouNarovnáček — zeptáš se kdekoli v kurzu a odpovídá ti Tomáš osobně. K tomu Vysílání s Tomášem (video a chat) a slevy od partnerů.Postavené na studiích, ne na dojmech. U rad v knížkách, průvodcích i doplňcích uvádíme, o jaký výzkum se opírají a jak silný je důkaz. Nic neprodáváme a žádnou firmu nedoporučujeme.